Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из наиболее распространенных проблем здравоохранения в мире, от которой ежегодно страдают миллионы людей. В этом сообщении блога мы предоставим информацию о причинах, факторах риска, симптомах и методах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Что такое сердечно-сосудистые заболевания?
Сердечно-сосудистая система является одной из основных систем поддержания жизнедеятельности человека и включает в себя сосуды, циркулирующие кровь по организму, сердце и систему кровообращения. Однако в некоторых случаях такие проблемы, как расширение сосудов, окклюзия сосудов или разрыв капилляров, вызывают нарушения функционирования этой системы. К этим типам заболеваний относятся серьезные состояния, такие как сердечные приступы, тромбы и сердечные приступы.
Факторы риска включают в себя:
2. Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний
Очень важно знать ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Различные заболевания имеют разные симптомы, но есть некоторые общие симптомы:
Боль в сердце и спазмы. Это вызвано уменьшением притока крови к сердцу. Если боль частая и ощущение пульсации сильное, требуется серьезное внимание.
Варикозное расширение вен или отеки ног. Варикозное расширение вен ног, особенно ног, часто указывает на проблемы с сосудами.
Сосудистая боль и напряжение. Любое напряжение или боль в сосудистой системе следует устранять.
Частое сердцебиение. Нарушения сердечного ритма, ускорение или ослабление ритма также являются одним из признаков заболеваний сердца.
Сердечная недостаточность: Обморок вызван внезапным снижением притока крови к сердцу и мозгу. Это состояние характеризуется кратковременной потерей сознания и может быть предвестником сердечно-сосудистых проблем.
Факты, которые вызывают сердечную недостаточность и обмороки:
Падение артериального давления. Иногда внезапное падение артериального давления приводит к тому, что клетки мозга не получают достаточного количества кислорода.
Проблемы с сердечным ритмом. Переедание или нерегулярное сердцебиение повышают риск обморока.
Сильный стресс и страх. Психологический стресс может повлиять на кровообращение и вызвать сердечные приступы.
3. Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
Есть несколько простых, но эффективных мер по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже приведены некоторые рекомендуемые способы защитить здоровье сердечно-сосудистой системы:
Правильное питание – Старайтесь есть больше овощей, фруктов и нежирных продуктов. Предпочтение продуктов, снижающих уровень холестерина, помогает предотвратить закупорку артерий.
Физическая активность – 30 минут легких упражнений и движения в день улучшают частоту сердечных сокращений и кровообращение.
Управление стрессом. Слишком сильный стресс нарушает сердечный ритм и может спровоцировать такие заболевания, как вегетативная сосудистая дистония. Используйте такие методы, как техники глубокого дыхания и йога.
Регулярные осмотры. Периодические осмотры у сосудистого врача или кардиолога позволяют выявить проблемы в сердечно-сосудистой системе на ранней стадии.
4. Симптомы сердечного приступа и неотложная помощь
Сердечный приступ вызван внезапной остановкой притока крови к сердцу и опасен для жизни. Что такое сердечный приступ? Во время сердечного приступа определенная часть сердечной мышцы начинает отмирать, поскольку не снабжается кровью. Это состояние может быть очень болезненным и пугающим, поэтому очень важно знать симптомы сердечного приступа.
Основные симптомы:
Сердечная боль и судороги. Боль особенно ощущается в груди, спазмы, иррадиирующие в левую руку и плечо.
Потливость и одышка. Обильное потоотделение и одышка являются основными симптомами сердечного приступа.
Головокружение и ощущение слабости – чувство слабости, которое начинается особенно внезапно и снижает энергию организма до нуля.
Немедленно обратитесь к врачу для оказания неотложной помощи и как можно меньше двигайтесь. Это уменьшит давление на сердечную мышцу и предотвратит ухудшение сердечного приступа.
