Ферритин представляет собой белковый комплекс, который является формой хранения железа в организме и в основном накапливается в таких органах, как печень, костный мозг и селезенка. Уровень ферритина является показателем общих запасов железа в организме. Когда уровень ферритина ниже нормы, это обычно является признаком дефицита железа. Дефицит железа в основном проявляется такими симптомами, как усталость, головокружение и мышечная слабость, поскольку железо играет важную роль в транспортировке кислорода в крови.
Дефицит железа часто встречается у женщин и детей. Потеря крови во время менструации может вызвать уменьшение запасов железа у женщин. Дефицит железа также может привести к задержке развития и умственной работоспособности у детей, поскольку железо также влияет на функцию мозга. Поэтому измерение уровня ферритина важно для определения риска дефицита железа.
Дефицит железа у детей может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и привести к задержке развития. Симптомы дефицита железа включают усталость, потерю аппетита, бледность, выпадение волос и отсутствие концентрации. Дефицит железа особенно опасен для детей, поскольку в этой возрастной группе развитие мозга происходит быстрее.
У детей с диагнозом дефицит железа основным методом лечения является прием железосодержащих пищевых добавок и усиление богатого железом питания. Такие продукты, как говядина, зеленые листовые овощи и яичные желтки, помогают увеличить запасы железа у детей. Витамин С также важен для усвоения железа, поэтому продукты, богатые витамином С, такие как апельсины и клубника, помогают лучше усваивать железо.
Доступны разнообразные продукты, которые помогут предотвратить дефицит железа или повысить уровень железа. Железо существует в двух основных формах: гемовое и негемовое. Гемовое железо содержится в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, рыба и птица, и легче усваивается организмом. Растительные продукты содержат негемовое железо – например, фасоль, шпинат, чечевица, но этот вид железа усваивается хуже.
Ежедневное потребление продуктов, богатых железом, особенно важно для людей из группы риска. Чтобы поддерживать оптимальный уровень железа в организме, необходимо в течение дня употреблять различные железосодержащие продукты. В некоторых случаях, если дефицит железа серьезный, врачи также могут назначить препараты железа.
Уровни ферритина обычно должны находиться в пределах 12–150 нг/мл для женщин и 12–300 нг/мл для мужчин. Когда уровень ферритина высок, может произойти накопление железа, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как гемохроматоз. Высокий уровень ферритина в крови может быть вызван проблемами с печенью, инфекциями или чрезмерным потреблением железа. Избыток ферритина может ухудшить функции сердца, печени и других органов, поэтому важно регулярно контролировать уровень ферритина.
Основным лечением людей с высоким ферритином является изменение диеты и прекращение приема препаратов железа. Также в некоторых случаях применяется и флеботомия, то есть лечение взятием крови. Поддержание нормального уровня ферритина играет ключевую роль в поддержании здоровья организма.
Проблемы с печенью. Высокий уровень ферритина приводит к накоплению железа в печени и, в конечном итоге, к ее дисфункции.
Желудочно-кишечные проблемы. Желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, рвота и боль в животе, могут быть связаны с высоким уровнем ферритина. Эти симптомы могут быть вызваны перегрузкой железом.
Изменение цвета кожи. Высокий уровень ферритина может вызвать потемнение кожи на определенных участках тела, особенно когда кожа выглядит коричневой или серой.
Артрит и боль в суставах. Когда уровень ферритина высок, железо может накапливаться в суставах, вызывая воспаление и боль.
Сердечные заболевания. Слишком много железа также может накапливаться в сердце и вызывать такие проблемы, как нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность.
Снижение сексуальной активности. Как у женщин, так и у мужчин высокий уровень ферритина может вызвать гормональные нарушения и сексуальную дисфункцию.
Анализ ферритина – один из основных методов определения уровня железа в крови. Низкий уровень железа также вызывает снижение уровня ферритина. По результатам анализа врачи могут назначить препараты железа или изменить образ жизни.
Чтобы поддерживать уровень ферритина в норме, рекомендуется употреблять сбалансированную и богатую железом пищу, снизить употребление алкоголя и избегать стрессов.
