Знаете ли вы, что такое гипертония, в каком возрасте она чаще встречается и почему ее называют «тихим убийцей»?
Гипертония, или высокое кровяное давление, — это состояние, при котором давление на стенки кровеносных сосудов постоянно слишком высокое. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и записывается двумя числами: систолическое давление — давление в артериях, когда бьется сердце, диастолическое давление — давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. Нормальные показатели артериального давления обычно составляют около 120/80 мм рт. ст. Гипертония обычно определяется как артериальное давление 130/80 мм рт. ст. или выше.
Гипертония – распространенная проблема со здоровьем, от которой страдают миллионы людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 1,28 миллиарда человек в возрасте от 30 до 79 лет страдают от возрастного стресса во всем мире. Во многих странах это основная причина преждевременной смерти.
Почему его называют «Тихий убийца»?
Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что даже когда уровень артериального давления опасно высок, симптомы обычно отсутствуют. Многие люди с гипертонией не знают, что она у них есть, и это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если не лечить гипертонию, она может привести к серьезным осложнениям, таким как сердечный приступ, инсульт, кровотечение из уха, заболевание почек и повреждение сосудов, что делает ее основной причиной смертности и инвалидности во всем мире.
Есть одна вещь, на которую вам следует обратить внимание: хотя во многих случаях гипертония протекает бессимптомно, могут ощущаться такие потенциальные симптомы, как сильные головные боли, боли в груди или одышка.
Первая помощь при высоком давлении
Что делать, когда давление высокое? Немедленные действия, которые необходимо предпринять:
При появлении симптомов высокого кровяного давления сохраняйте спокойствие: важно сохранять спокойствие и сидеть, чтобы предотвратить дальнейшее повышение кровяного давления.
Спина сидящего человека должна быть поддержана, а ступни должны стоять на полу.
Техника дыхания. Упражнения по глубокому дыханию можно использовать для снятия стресса и снижения кровяного давления.
Если назначено, использование лекарств от высокого кровяного давления является обязательным по назначению врача.
Избегайте определенных занятий: лекарства, отпускаемые без рецепта, кофеин или алкоголь могут ухудшить состояние.
Какое должно быть нормальное давление?
Артериальное давление, или артериальное давление, варьируется в разных возрастных группах, отражая изменения в сердечно-сосудистой системе с возрастом человека. Ниже приведены нормы артериального давления для разных возрастных групп.
Дети и подростки (0-18 лет):
Артериальное давление у детей варьируется в зависимости от возраста, пола и роста. Как правило, у маленьких детей он меньше и постепенно увеличивается по мере их роста. Артериальное давление у детей и подростков по возрасту, росту и полу
Если оно составляет 90-110 мм рт.ст., это считается нормой.
Молодые люди (19–40 лет):
Артериальное давление имеет тенденцию стабилизироваться у молодых людей, при этом нормальные значения аналогичны тем, которые считаются оптимальными для взрослых.
Нормальное давление: систолическое 90–120 мм рт. ст./диастолическое 60–80 мм рт. ст.
Взрослые среднего возраста (41–60 лет):
Когда люди достигают среднего возраста, артериальное давление может повышаться из-за таких факторов, как жесткость артерий, увеличение веса и факторы образа жизни.
Нормальное давление: систолическое 110–130 мм рт. ст./диастолическое 70–85 мм рт. ст.
Порог гипертонии: систолическое 130 мм рт. ст. или выше / диастолическое 80 мм рт. ст. или выше.
Пожилые люди (возраст 61+):
У пожилых людей артериальное давление часто повышается из-за продолжающегося затвердевания артерий и других возрастных изменений. Может вызвать головокружение и падение.
Регулярные измерения артериального давления важны для всех, независимо от возраста, особенно если у них есть факторы риска гипертонии.
